ЕЖЕДНЕВНИК УСПЕХА
В ОСНОВУ ЕЖЕДНЕВНИКА ДОБРОБУК ПОЛОЖЕНА ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ.
Планирование начинается с определия приоритета дел по категориям срочности и важности. Если вы действительно хотите добиться успеха в жизни, то вам необходимо развить навык расстановки приоритетов. Шаблон распределения времени Стивена Кови вам в этом поможет.
1. ПЕРВЫЙ ЛИСТ - МАТРИЦА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ СТИВЕНА КОВИ - 1 шт
Этот шаблон в ежедневнике поможет быстро «раскидать» дела по 4-ём категориям:
- ВАЖНО/СРОЧНО. Срочные дела - те, что требуют немедленного внимания, их можно обозначить словом «Сейчас!». Срочные дела обычно видимы. Они давят на нас, требуют действий. Важные дела, с другой стороны, имеют отношение к долгосрочным результатам. Важным является то, что вносит вклад в вашу миссию, ваши ценности и важнейшие цели.
Квадрат важно / срочно содержит дела, срочные и важные одновременно. В основном это кризисы и проблемы, с которыми приходится сталкиваться в жизни. Если дела в этом квадрате накапливаются, то они начинают поглощать жизненную энергию человека и часто мы «убегаем» от кризисов и неурядиц к неважным и несрочным делам, которые заполняют рабочее время, однако никакой пользы не приносят. Результатом убегания от решения важных и срочных дел являются стресс, перенапряжение, вечная борьба, что абсолютно несовместимо со счастливой и успешной жизнью. Нужно стремиться дела из этого квадрата решать максимально быстро, иначе их игнорирование грозит психологическими и финансовыми проблемами.
- ВАЖНО / НЕ СРОЧНО. Этот квадрат включает в себя дела связанные с долгосрочным планированием, поиском новых возможностей, нашими глубинными ценностями и миссией, нашим личностным развитием. Сюда входят дела по восстановлению сил и укреплению здоровья для достижения глобальных целей, а также по укреплению отношений с близкими и нужными людьми. Такие дела являются важными, но часто откладываются в долгий ящик, поскольку считаются несрочными. Дела из данного квадрата в перспективе оказываются самыми эффективнымы потому, что дают долгосрочный и устойчивый результат. Если тратить большую часть времени на осуществление этих дел, вероятность стать успешным человеком возрастает в разы.
Результатом выполнения действий из 2-го квадрата является личностный и карьерный рост, удовлетворенность жизнью, дисциплинированность, появление перспектив и рост доходов. Это ключ к управлению собственной жизнью.
- НЕ ВАЖНО / СРОЧНО - к этому квадрату относятся ежедневный мелкий шум, помехи, которые ложно считаются срочными. Сюда же включается реализация чужих целей и желаний, если они опережают по важности дела из квадрата 2. Результатом фокусирования своего внимания на делах из этого квадрата является неразумная жертвенность, и ложное представление о бессмысленности по настоящему важных планов и целей. Стремитесь освобождать себя от неважных занятий из этого сектора, больше времени и внимания уделяя делам из квадрата 2.
- НЕ ВАЖНО / НЕ СРОЧНО. Этот квадрат является сектором деградации, ведь он содержит в себе неважные и несрочные дела. Сюда включают повседневные мелочи, отвлекающие внимание человека от реально важных дел, а также бессмысленное времяпровождение и зависимость от каких-либо «мусорных дел», крадущих время (компьютерные игры, просмотр ТВ).
Вместо личностного развития человек теряет время, накапливает негативные эмоции и разрушает собственную жизнь бездействием и безответственным отношением к себе и своиму потенциалу.
С вечера, или утром, вы можете все ваши текущие дела на день распределить по 4-м категориям, чтобы дальше больее четко представлять себе очередность выполнения дел, и то время, которое можно на них выделить.
2. ЛИСТЫ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ - 21 шт (3 НЕДЕЛИ)
Для планирования на день в ежедневнике Добробук отводится целый разворот. Два полушария мозга человека работают по-разному - одно полушарие отвечает за структурное мышление, другое за творческий потенциал. Чтобы задействовать оба полушария, левая половина разворота для планирования на день в нашем ежедневнике отвечает за дисциплину, правая – за творчество. В левой половине вы составляете списки дел, распределяете их по времени. Правую половину используете в качестве черновика, который всегда под рукой. Здесь вы можете записать тезисы и вопросы, подготавливаясь к встрече, а в ходе встречи зафиксировать такие-то мысли и идеи. Здесь же можно рисовать эскизы и интеллект карты. Выделенные поля на каждой половине разворота нужны для фиксирования самых важных дел и озарений.
Почему этих листов только 21? Как показывает наша практика - три недели более чем достаточный срок для подробного планирования, и, как правило, вы будете подробно планировать свои дела не более чем на одну-две недели вперед. К тому же, далее мы предлагаем листы для планирования на неделю.
3. ЛИСТЫ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НА НЕДЕЛЮ - 5 шт (МЕСЯЦ)
Эти листы аналог всем вам хорошо известного и привычного школьного дневника. На одном развороте вы видите дела на всю неделю сразу.
4. ЛИСТЫ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НА МЕСЯЦ - 6 шт (1 ГОД)
5. КОЛЕСО БАЛАНСА ЖИЗНИ - 1 шт.
Для достижения баланса в жизни нужно привести в порядок все секторы своей жизни. Чтобы оценить, в каком состоянии находятся важные для вас части жизни в данный конкретный момент – используйте наш шаблон.
Круг разбит на 8 секций. Каждый сектор – одна из важных сфер жизни. Можете выбрать свои, или те, что описаны выше.
Оцениваете текущее состояние каждой сферы по шкале от 1 до 10 баллов (1 – ужас, 10 – всё замечательно). В итоге, получаете колесо жизненного баланса вашей жизни. Сфера жизни, которая набрала мало баллов – главный источник неудовлетворенности в жизни. Улучшая её – улучшаете общее ощущение благополучия. Упражнение можно делать раз в 1–3 месяца, чтобы видеть прогресс.
6. ЛИСТЫ В КЛЕТКУ ОТЛИЧНО ПОДОЙДУТ ДЛЯ ЗАПИСЕЙ - 3 шт.
7. ЧИСТЫЕ ЛИСТЫ - СВОБОДА ТВОРЧЕСТВА - 3 шт.
КУПИТЬ ЕЖЕДНЕВНИК УСПЕХА ЗДЕСЬ
